LABORATORIO SAR EXPANSIÓN – MES 1

Entrená tu mente. Activá tu poder interior. Expandí tu camino.

ACCESO GRATIS INMEDIATO Y POR SIEMPRE AL LABORATORIO SAR (7 días - 7 audios)

¿Sentís que volviste al piloto automático? ¿Te cuesta sostener el foco, la energía o tu claridad en el día a día?

Este espacio es para vos.

El Laboratorio SAR Expansión es una práctica mental y corporal semanal, diseñada para mujeres decididas a seguir entrenando su mente, regular su energía y expandirse personal y profesionalmente, sin agobio ni exigencia.

Es el siguiente paso después del Laboratorio SAR. Si ya recorriste el camino inicial, este espacio te acompaña a ir más profundo, con guía, intención y dirección.

OBJETIVO DEL MES 1

Volver a mí: Presencia, foco y dirección interna

Durante este primer mes vamos a:

• ️ Salir del piloto automático
• ️ Calmar el ruido mental
• ️ Recuperar tu eje interno
• ️ Activar claridad y propósito

Cada semana trabajamos una capa específica de enfoque, conexión y expansión.

Este es un formato práctico, liviano y transformador.

Te acompaño con audio, ejercicios y seguimiento para que entrenes tu mente en pocos minutos al día:

LUNES

• Audio de activación semanal (8-10 min)
• Foco, herramientas y ejercicios de entrenamiento mental y somático

MIÉRCOLES

• Recordatorio motivacional vía Telegram
• Un mensaje para sostener el ritmo sin exigencia

VIERNES

• Cierre de semana + Encuesta de consciencia
• Espacio para registrar avances, soltar lo viejo y anclar lo nuevo

• 100% online
• Acceso al audio semanal desde el lunes
• Comunidad + seguimiento grupal vía Telegram privado
• Encuestas semanales para registrar avances y sostener tu práctica

ESTE MES EJERCITAMOS:

Semana 1 – Volver al eje: presencia y claridad. Calmar el ruido externo, habitar tu cuerpo y elegir tu foco

Semana 2 – Tu cuerpo es tu ancla. Reconectar con tu cuerpo como espacio de verdad, calma y dirección

Semana 3 – Abrir espacio interno. Soltar la exigencia y el ruido mental que bloquean tu energía

Semana 4 – Integrar y proyectar. Anclar lo que activaste este mes y abrirte a lo que sigue

Mujeres emprendedoras, profesionales, creativas o líderes de proyectos

Que ya activaron su camino de expansión

Que desean una guía simple, clara y poderosa

Que no quieren exigencia ni teoría, sino práctica concreta que funciona

Estás a un clic de volver a vos

De salir del piloto automático y entrenar una mente enfocada, un cuerpo presente y una energía más disponible para crear lo que querés.

Te espero adentro.

Experiencias Laboratorio SAR 

Antes del Laboratorio sentía desorden interno y dispersión.

Durante estos días noté serenidad y gratitud.

Lo más revelador fue sentir que el cuerpo sabe expandirse, solo hay que alinear a la mente hacia el foco.

Lo recomendaría y de hecho ya lo recomendé, porque es efectivo y valioso, esas microacciones que hacen cambios significativos. Me gusta que sean audios simples (y no por eso vacíos) que conducen a un resultado concreto.

Jessica

Antés del laboratorio me sentía muy ansiosa.

Después noté entusiasmo en enfocarme en cada audio.

Lo más importante fue visualizar deseos positivos y tratar de calmar lo negativo.

Si obviamente lo recomiendo porque de todas las experiencias se aprende algo nuevo.

Claudia

Antes del laboratorio me sentía atrapada y que necesitaba hacer algo. 

Durante estos días note un pensamiento más prácticos y que deje de pelear conmigo.

Lo más revelador para mi es que no tenía que "aprender" nada grandioso o enorme o tan externo, más bien solo darme un momento para direccionarme diferente. 

Sí recomendaría la experiencia del laboratorio porque es práctico, profundo, enfoca, ordena quitando marañas mentales o sobre pensamiento.

Andrea

Antes del Laboratorio sentía muchas ganas de cambiar. Sabía que podía hacerlo.

Después sentí mucha más confianza y tranquilidad.

Lo que más me impactó fueron las preguntas que se hacían en los audios.

Sí lo recomiendo, a mí me sirvió para darme ese empuje que necesitaba.

Eva

Antes del Laboratorio SAR me sentía con ansiedad.

Los cambios que noté es que pude enfocar mi mente y mi energía con lo que me hace sentir bien.

Lo más revelador fue entender que puedo hacer lo que me propongo.

Ya recomendé participar del Laboratorio porque he sentido un cambio positivo en mí.

Florencia 

Previo al laboratorio me sentía súper mal, estoy pasando un proceso de duelo y separación. Empecé a llenarme de tareas para hacer porque no quiero estar sin hacer nada porque los recuerdos me invaden.

Los cambios que noté fueron que sentí que internamente bajé la guardia, que empecé a relajarme, a pensar en cosas lindas, cosas que hace mucho tiempo que no hacía.

Ahora siento que puedo volver a relajarme, enfocarme con más facilidad, porque no estoy tanto a la defensiva. 

Lo recomiendo totalmente, si en 7 días logré lo que en meses no podía hacer. Imagino que a largo plazo los cambios serían rotundos.

Maria Noel 

No note muchos cambios antes y después del laboratorio, pero lo más potente fueron las preguntas abiertas, que nos hacen abrir la mente y ver nuevas posibilidades.

Lo recomendaría porque es un ejercicio sencillo, que conlleva poco tiempo, pero es muy poderoso para abrir la mente.

Marlene

Antes de comenzar no estaba segura de si esto tendría algún efecto pero cuando lo fuí realizando noté que no es nada mágico, todo está en uno, ser consciente de lo que pensas y decís, de tus acciones, de tu manera de manejar las cosas. No debemos dejar que lo negativo nos frene. Los ejercicios son muy efectivos aunque no lo parezca.

Natalia 

Antes del laboratorio sentía poca claridad en mi accionar, sin un propósito concreto, más allá de sobrevivir día a día.

Lo primero que noté fue un oasis de calma al concentrarme en la propuesta, para luego volver a la vorágine diaria.

Lo más revelador fue la relación tiempo/calidad, me sorprendió gratamente el resultado tan profundo en consciencia, aún en tan poquito tiempo dedicado a la actividad, esas preguntas abiertas que quedan haciendo sus conexiones a respuestas por descubrir.

Lo recomendaría, para detener la erosión emocional, es muy eficiente, va directo al centro operativo, y "hackea" los automatismos, más allá del lenguaje racional.

Jessica