¿Cómo afrontar una crisis para que tu proyecto y vida personal sigan en pie?

En este E-book vas a descubrir herramientas que vas a poder poner en práctica y que te pueden ayudar frente a un problema o crisis que puedas enfrentar.

No es solo contenido teórico, sino que además podrás hacer ejercicios prácticos y útiles.

Contenido del E-book

• ¿Cómo sobrellevar una crisis?
• La diferencia entre prestar atención y estar alerta.
• Claves para centrar la atención dejando a un lado los miedos y la preocupación.
• Claves para superar el miedo a la incertidumbre.
• Qué necesitamos saber frente a una crisis.
• Frente a una crisis, sea cual sea, podemos tomar 3 caminos.
• ¿Qué hacer frente a los tres caminos?
• Enemigos comunes.
• Resultados encuesta.
• Qué pasa si...
• Ejercicio (etapa 1).
• Ejercicio (etapa 2)
• Ejercicio: Sistema para gestionar la crisis.
• Aplicar preguntas al ejercicio (1).

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“Me pareció muy adecuada la información y muy completo, creo que es una aportación de mucha utilidad en estos momentos para muchas personas.”

“Me encantó el ejercicio de la crisis porque es simple, claro y práctico, ya que se puede trabajar mentalmente sin necesidad de escribirlo en el momento y te da una sensación de control. Y otro punto importante que me gusta es que hayas establecido claras diferencias entre las diferentes actitudes y la distinción entre atención y alerta."

"La verdad que muy bueno. Me encantó lo de los tres caminos y el remate de los ejercicios me pareció la frutilla de la torta para poner en acción y que no quede en teoría."